Méditation veut dire « Chemin vers le milieu »

Méditation veut dire « chemin vers le milieu ».

L’image de la roue la représente bien ainsi que notre existence. On peut vivre en périphérie, dispersés, ou au centre, bien alignés.

Plus on va vers le centre, plus on va vers le calme, la sérénité et la paix.

La base de la méditation est l’observation de soi, être présent pleinement aux sensations, aux pensées…

Jacques de Coulon propose un exercice tout simple d’observation-méditation pour revenir simplement à soi en tout temps.

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