Jacques de Coulon, philosophe de l’attention

Article dans La Croix, quotidien parisien des 11 et 12 février 2017 Instituteur puis professeur de philosophie, proviseur et recteur de lycée, ce pionnier de la méditation à l’école a consacré sa vie à l’éducation. Aujourd’hui retraité, il essaie de « garder le cap de la joie » Fribourg (Suisse) De notre envoyée spéciale France Lebreton Gare de Fribourg, un …

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Comment aider nos enfants à cultiver leur jardin intérieur

Accompagner les enfants dans la construction de leur être intérieur, c’est leur permettre de mieux vivre avec les autres. C’est une révolution douce, à l’œuvre depuis une dizaine d’années, dans un certain nombre d’établissements scolaires. L’équipe pédagogique se mobilise pour transmettre aux enfants non seulement des connaissances en histoire ou en mathématiques mais aussi des clés pour apprendre à être …

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Comment faire méditer les enfants ?

Interview par Pascale Senk dans Le Figaro du 10 octobre 2016 Les bienfaits de l’assise et du silence enseignés dès le plus jeune âge sont désormais scientifiquement prouvés. Encore faut-il bien les utiliser.          SEVE. Comme la sève qui aide les arbres à s’élever. Tel est le nom de la Fondation (Savoir Etre et Vivre Ensemble) [1] qui désormais fédère …

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Méditation sur la flamme

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La flamme de la bougie symbolise l’élévation de l’être humain. Son mouvement est toujours ascendant. Cette méditation vous permet, par le regard extérieur puis intérieur, de retrouver un espace de calme… .

Méditation de la rivière

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La méditation consiste à laisser passer les choses et les sensations devant notre conscience comme sur une rivière qui s’écoule. Jacques de Coulon vous invite à méditer pour retrouver le soleil intérieur qui est immuable et pur en laissant les choses couler sur la rivière de votre vie. m .

Méditation : Monter au sommet de sa montagne intérieure

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Plus on monte au sommet de la montagne, plus le paysage s’élargit. Le but de la méditation est de monter au sommet de notre montagne intérieure pour élargir notre conscience. Jacques de Coulon vous propose un exercice de méditation pour aller au sommet de notre montagne intérieure par le corps, le souffle et l’espace frontal. .

Méditation de l’arbre

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Une petite méditation proposée par Jacques de Coulon. Plus l’arbre a des racines solides et profondes, plus il peut s’épanouir. De même, par la méditation, on s’enracine pour mieux se développer. .

Méditation veut dire « Chemin vers le milieu »

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Méditation veut dire « chemin vers le milieu ». L’image de la roue la représente bien ainsi que notre existence. On peut vivre en périphérie, dispersés, ou au centre, bien alignés. Plus on va vers le centre, plus on va vers le calme, la sérénité et la paix. La base de la méditation est l’observation de soi, être présent pleinement aux sensations, …

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